早上先跑步好还是先打坐好``

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 10:46:21
我经常打坐```但早上又跑步``
有时感觉早上跑完步回来``身体气很乱``难以打坐``
有时感觉早上打坐完``去跑步先又觉的把先前打坐的气`
被跑步跑乱了``打坐就没效果了``
到底该进行哪样```
其实你们两个都说的有道理``
但我在想到底是在下午跑步上午跟晚上打坐好``
还是上午跑步晚上打坐好``
我追分投票``

早上先打坐，九点多再跑步，因为九点开始空气中的有害物质减少了，对人的伤害少了，否则会适得其反！！！

我个人认为早上时间很紧，此时大地萌发如果按照中医的理论此时相当于一天中的春天，打坐需要时间入定，还需要一个安静的环境，所以你不容易静下心来。一般是晚上夜深时打坐效果比较好容易入定。我小时练功时一般都是晚上打坐，早上站桩。所以根据你的提问我建议你早上只跑步。

也许你能早上 打坐 ，下午跑步吧``
其实早上跑步并不是最好的时候，反而是最不好的时候``因为那时侯的悬浮颗粒都刚好在地面附近，对身体不是很好``！